LEFT SIDEBAR PAGE

окна пвх калькулятор стоимости

Эта диета замечательно подходит для летнего сезона, потому что летом так много фруктов, ягод и овощей. Вы можете с легкостью и без особых затрат быстро похудеть! Продолжительность летней диеты всего семь дней. Как же правильно худеть на летней диете? Суть летней диеты Каждый день вы должны съедать определенные продукты, последовательность дней нужно строго соблюдать. Итак… Понедельник – овощной день. Питайтесь только овощами, какими именно, и в каком количестве – не важно. Из напитков пейте негазированную минеральную воду или зеленый чай. Вторник – фруктовый день. Кушайте свежие фрукты и пейте негазированную минеральную воду. Кстати, фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, не следует употреблять. Если к вечеру ваш желудок сильно захочет кушать – можете выпить стакан низкокалорийного кефира.

Среда – ягодный день. Кушайте ягоды – малина, черная смородина, клубника, земляника, вишня. Также пейте минеральную воду без газа. Четверг – кисломолочный день. На протяжении всего дня выпивайте любые кисломолочные продукты, например, кефир, йогурт, ряженка, простокваша. Если к вечеру вы сильно захотите кушать – можете съесть немного низкокалорийного творога. Пятница – овощной день. Питайтесь  также как и в первый день. Суббота – ягодный день. Повторяйте рацион среды, но ягоды должны быть другие. На ночь выпейте стакан кефира или ряженки. Воскресение – соковый день. В течение дня пейте только сок – яблочный, апельсиновый или виноградный. Результаты диеты За неделю летней диеты вы можете сбросить до 5 килограммов , улучшится цвет лица и почистится организм. Летнюю диету рекомендуется проводить 1 раз в месяц. Кстати, такая диета прекрасно подходит как « экстренная диета » - когда перед отдыхом нужно сбросить лишние килограммы.


Заказ цветов пятигорск lotos доставка цветов пятигорск.